Bilan de ma journée du samedi 26 juillet

Bilan de ma journée du samdedi 26 juillet

Petit déjeuner :

1 théière de thé minceur
2 galettes de riz + 2 cc de confitures à la fraises maison
Jus d'orange frais (2 oranges)

Déjeuner :

Aubergines gratinés à la bolognaise (R7 WW sur le blog)
Salade verte + VA



1 pot duetto moka/chocolat WW

Goûter :

4 biscuits bio son et miel
1 nectarine
1 tasse de chocolat chaud Ligne de Poulain



Diner :

1 soupe maison
2 wasa complète + 1 part de camembert bridelight 5%
1 nectarine
1 infusion après repas

Nombre de verre d'eau faite : 1L500 de courtmayeur

ACTIVITE SPORT ET AUTRES:

Nombre de pas : j'ai pas compté aujourd'hui

1/4 de marche avec Tango
1 heures de magasin

DEFIS NITENDO :

Défi du jour : faire 7000 pas

pas fait de défi aujourd'hui, relache !

SOIN DU JOUR :

1 gélules matin minceur +
1 gélules soir minceur +
3 fois/jour 1 gélules arkogélule de Guarana
2 x 2 gélules/jour arkogélule de queue de cerises
2 x 2 gélules/jour arkogélule de piloselle
Douche + galet elancyl
Massage crême minceur nivea