Mon régime perso
Il comporte 5 phases :
- Cure
detox : 10 jours starter pour désintoxiquer son corps, pour nettoyer et éliminer les déchets accumuler.
- Phase
express :10 jours basses calories pour bien commencer le processus d’amaigrissement.
- Phase
croisière : minimum 2 mois (aussi longtemps que l’on a besoin pour arriver au poids souhaité) avec des menus améliorés, pour
continuer à perdre les kilos en trop.
- Phase de
consolidation : cette phase doit durer entre 2 et 3 mois, avec des repas équilibrés et en intégrant certains aliments qui ne sont pas
acceptés dans les précédentes phases.
- Phase de
stabilisation : c’est la plus importante, celle qui va vous permettre de stabiliser votre nouvelle silhouette.