Bilan de ma journée du vendredi 19 septembre

Bilan de ma journée du vendredi 19 septembre

Petit déjeuner :

1 théière de thé minceur
1 jus tropical mix light (lidl)
1 yaourt nature à 0%
4 biscuits gerblé aux sésames

Encas de 11 heures :

1 barre fourré à la framboise taillefine
1 thé vert à la menthe

Déjeuner :

Saint-Jacques et tortis WW
1 yaourt aux fruits WW

Goûter :

4 biscuits Gerlinéa Figues/pommes
1 café au lait + sucrettes

Diner :

1 bol de potage aux légumes maison
1 part de quiche aux courgettes et à la ricotta
1 yaourt aux fruits 0%