Bilan de ma journée du vendredi 25 juillet

Bilan de ma journée du vendredi 25 juillet

Petit déjeuner :

1 théière de thé minceur
4 biscuits bio soja/figues
1 jus de pommes bio

Déjeuner :

Sandwich poulet melon (R7 WW sur mon blog)



1 pot duetto moka/chocolat WW

Goûter :

4 biscuits bio épeautre et sésame

Diner :

1 soupe maison
2 wasa complète + 1 part de camembert bridelight 5%
1 nectarine
1 infusion après repas

Nombre de verre d'eau faite : 1L d'eau d'hépar et 1L de contrex, 0L500 de courtmayeur

ACTIVITE SPORT ET AUTRES:

 Nombre de pas : 11270 pas

1/4 de marche avec Tango
5 heures de ménage au boulot
1 heures de magasin

DEFIS NITENDO :

Défi du jour : faire 7000 pas

SOIN DU JOUR :

1 gélules matin minceur +
1 gélules soir minceur +
3 fois/jour 1 gélules arkogélule de Guarana
2 x 2 gélules/jour arkogélule de queue de cerises
2 x 2 gélules/jour arkogélule de piloselle
Douche + galet elancyl
Massage crême minceur nivea