Bilan de ma journée du jeudi 10 juillet Petit déjeuner : 1 thé minceur 2 galettes de riz soufflées + 2 cc de compote de pommes allégée 2 kiwi 1 yaourt nature 0% 1 jus d'orange frais (2) Déjeuner : 1 salade de pastèque, concombre et mozarella + vinaigrette...

Voilà bientôt 3 semaines que j'ai commencé mon régime. Et cette fois (car ça fait la énième fois que je commence un régime) je suis motivée à fond, et là je sais que je tiendrais le coup jusqu'au bout. Ce matin Dame balance m'annonçait une perte totale...

POIDS DE DEPART : 90 kg POIDS DE SEMAINE DERNIERE : 86 KG POIDS DE LA SEMAINE : 85 kg PERTE DE LA SEMAINE : --- 1 kg IMC : 29.41 HUMEUR : Très bonne la perte continue OBJECTIF : Atteind !!!!!!!!

Bilan de ma journée du jeudi 10 juillet Petit déjeuner : 1 thé minceur 3 biscottes aux fibres + 3 cc de confiture rhubarbe fait maison 1 kiwi 1 jus d'orange frais (2) Déjeuner : 1 salade verte VA 2 tranches de cake d'été WW Goûter : 1 pot duetto choco...

Bilan de ma journée du mercredi 9 juillet Petit déjeuner : 1 thé minceur 3 biscottes aux fibres + 3 cc de confiture rhubarbe fait maison 1 kiwi 1 jus d'orange frais (2) Déjeuner : Ratatouille maison et 3 cs de riz 1 filet de panga à la vapeur Goûter :...

Je l'ai préparé dans ma MAP. Ingrédients Pour 28 tranches (1.5 points par tranche) INGREDIENTS - 15 cl de vin blanc - 6cc d'huile - 4 œufs - 250g de farine -90 g de gruyère râpé allégé - 1 sachet de levure -150g de jambon dégraissé - 10 olives vertes...

Bouchées au poulet 250 g de blanc de poulet, un quart d'ananas, du poivre, du sel, des épices Coupez en petits morceaux le poulet et saupoudrez-les de sel, de poivre et d'épices. Faites cuire le poulet à la vapeur. Découpez l'ananas en tranche. Embrochez...

Je dois toujours manger en coup de vent lorsque je bosse, souvent c'est en conduisant la voiture, ou alors sur un parking, ou en travaillant chez mes clients, en ce moment c'est surtout le jeudi et le vendredi, les autres jours en ce moment j'arrive à...

Ce matin je suis passée à la pharmacie pour trouver un nouveau soin pour la douche pour m'aider à mincir. Voilà ce que j'ai trouvé, en plus vu le prix j'espère que ça fonctionne. Ce soin se compose d’un gant de massage spécifique avec son gel amincissant...

Bilan de ma journée du mardi 8 juillet Petit déjeuner : 1 thé minceur 3 biscottes aux fibres + 3 cc de confiture rhubarbe fait maison 1 kiwi 1 jus d'orange frais (2) Déjeuner : Repas Weight Watchers Gratin de coquillettes aux épinards et au jambon Goûter...